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bet36体育在线官网既有利于养生和预防“热伤风”

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  入夏以来持续闷热高温天气,让很多人贪凉喜欢待在空调房间,为此不少市民患上了“热伤风”。近期本市医院感冒发热患者门诊量一直居高不下,其中,大部分都是被称为“热伤风”的患者。

  一般来说,由于流感病毒等呼吸道病毒大多不耐热,夏季“桑拿天”的环境并不适合感冒病毒的生长,所以流感多是在冬春等寒冷季节流行而夏季少见。

  那么为何近期却出现这么多的感冒患者呢?主要是最近的极端高温天气导致过度纳凉的人明显增多,从炎热难耐的室外进入室内后,或空调大开,或风扇直吹,或大杯冷饮一饮而尽,图一时之快。正是这种过度贪凉的举动导致人们患上了暑天感冒,也就是老百姓俗称的“热伤风”,随之而来的是经久不愈的咳嗽。

  中医认为,夏日暑湿之气当令,天人相应,暑湿之气也会在人体之内积蓄,而人的皮肤腠理通过排汗的方式,可以把部分暑湿排出体外(相当于现代医学所说的皮肤排泄代谢产物的功能)。当大汗淋漓的人体突遇寒凉的环境时,汗毛孔突然收缩,汗腺排泄被迫终止,导致风寒之邪束缚肌表,闭合腠理,致使体内暑湿之邪不得外泄,同时偏低的温度会导致气道纤毛摆动减弱,气道内的分泌物排出速度降低,吞噬细胞活性下降,从而使人体呼吸道内平素为寄殖状态的少量病毒趁机大量繁衍,使上呼吸道感染,出现了中医所说的“外风寒、内暑热”的暑日伤寒类型的感冒,表现为鼻塞流涕,发热咽痛,周身酸懒,倦怠乏力,食欲不振,大便溏泻等症状,对这种类型的感冒,藿香正气系列药物是较为对症的选择。

  中医认为天人相应,人体具有抵抗外邪作用的阳气在这时也最旺盛,对于季节性的养生保健原则,中医主张“春夏养阳、秋冬养阴”,顺应夏季炎热之时,养护人体的阳气对防病具有重要作用。因此,对三伏酷暑,正确的选择是适度纳凉而不能贪凉,既有利于养生和预防“热伤风”,又可因此而做到低碳减排。

  在中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。从症状上看,夏季感冒和其他感冒的区别在于发烧,热伤风是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但不解热。

  感冒之后常见的现象就是咳嗽,也就是医学所称的“感冒后咳嗽”或“感染后咳嗽”,常常会持续数周甚至数月之久,这个季节的感冒后咳嗽多表现为风湿郁肺或湿热蕴肺等病机,前者多表现为咽痒频咳,痰少质黏,可以服用通宣理肺制剂或者蛇胆陈皮制剂,后者常见有咳嗽痰黄,咽痛或胸闷,可以使用羚羊清肺制剂。

  三伏过后,暑热渐退,咳嗽患者常表现为燥热咳嗽,表现为痰少难出,频频作咳,可以用川贝枇杷制剂等润肺止咳的药物。

  暑天受热的感冒,又称“阳暑”,夏季最炎热的七八月间,由于气温较高,毛窍开泄,故易感受暑热之邪而发病。

  这种感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪,侵袭肺卫,热蒸肌表,兼以耗伤津气,所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状。

  要注意酷暑天采取防暑降温措施,避免长时间室外暴晒。一旦患病要注意休息,多喝白开水,治疗则采用清热生津的疗法,比如可以喝鲜芦根水、西瓜汁、绿豆汤、莲子百合粥等,病情严重的建议去看医生。

  由于夏季暑热湿盛,人们毛孔开张、腠理疏松,在睡眠、午休和纳凉之时,若过于贪凉,如夜间露宿室外,或空调温度过低,或无法适应空调房内外的温度变化,或运动劳作后冷水浇头洗澡,可引发“阴暑”,出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、神疲倦怠、腹痛腹泻等症。

  老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,容易诱发此症,尤其应加强防护,不可过于避热贪凉,不要在树荫下、阳台上乘凉时间过长,不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,在睡眠时不要开电扇强风对吹等。

  饮食上多喝水,少吃辛辣,少饮酒,一旦患病,可以喝点姜糖水温胃散寒解表,症状重者需要到医院就诊。

  夏季还常见胃肠型感冒,由于夏季炎热,有些人过度饮冷,喝冰镇饮料或冰镇啤酒等,损伤脾胃,并且贪凉,空调温度过低,胃部受寒,加之外有暑湿,所以会表现为消化系统功能障碍,表现为发热恶寒、肢体酸楚、恶心呕吐、腹痛腹泻等。

  对于这种感冒的预防主要是多喝水,尽量少喝冰镇饮料,少吃冰冷食物,注意饮食卫生,多吃容易消化的食物,避免进食过于油腻或辛辣刺激的食品。患病后注意休息,腹泻明显,可以适当喝些糖盐水,治疗可以用些藿香正气水或藿香正气胶囊。病情重者最好到医院就诊,补液对症处理。

  伴随着高温天气,一个新名词“热射病”频繁见于报端。今年各地还不断出现热射病致死病例,北京也出现了病例。其实“热射病”作为医学名词久已有之,它是重度中暑的一个类型。脆弱人群,包括老年人、有基础病的人特别容易中暑或者发生重度中暑。

  热射病患者体温常超过40℃,伴有无汗、口干、局部肌肉痉挛、昏迷、心律紊乱、呼吸困难等症状。这类患者易出现多脏器功能衰竭,比如中枢神经系统功能障碍、肾衰竭、肝衰竭、循环衰竭、呼吸衰竭、弥散性血管内凝血等。如果不能及时发现、及时诊治,热射病的死亡率可能超过30%。

  夏季暑气当令,气候炎热,人若长时间在烈日下或高温中居处劳作,暑邪便会乘机侵入而发病。中医认为暑为阳热之邪,容易耗伤人体气阴。一旦中暑,病情发展迅速,病人会很快出现神昏、出血、抽搐等症状。现代医学治疗热射病主要以降温,对症治疗为主,如出现脏器功能损害,则加用生命支持手段。

  病人有高热、口渴、大汗或无汗、面色红赤等症状的,属于暑入阳明证,常以白虎加人参汤为核心加减化裁,方药组成:生石膏、知母、甘草、人参(西洋参)、粳米。还可酌情加入银花、连翘、石斛、西瓜翠衣、六一散等。

  病人出现身热烦躁,夜卧不宁,谵语,甚或神昏不语,则属于暑入心营证,用清营汤送服安宫牛黄丸、bt366体育在线紫雪丹、至宝丹,也可予清开灵、醒脑静注射液静脉输入。清营汤药物组成:犀角、生地、丹参、玄参、麦冬、银花、连翘、黄连、竹叶。安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹为“中药三宝”,具有清心开窍的功效。清开灵和醒脑静注射液是以安宫牛黄丸主要成分制成的静脉制剂,也有良好的退热醒神作用。对神昏者还可配合大椎、十宣、委中诸穴针刺放血以促醒。严重者暑入血分,可见皮下斑疹,吐血、便血并有神昏抽搐等症状,用神犀丹加安宫牛黄丸。

  如见高热、四肢抽搐、牙关紧闭、昏迷、喉咙中痰声辘辘,则是暑热动风证,选白虎加人参汤联合羚羊钩藤汤,羚羊钩藤汤方药组成:羚羊角、钩藤、茯神、桑叶、菊花、生地、白芍、贝母、竹茹、甘草。

  如果病人出现出汗不止、血压下降、喘息加重、脉搏细数或散乱等危重证候,便属气阴欲脱证,用独参汤或生脉散加减。生脉散方药组成:人参、麦冬、五味子。还可用生脉(参麦)注射液静脉输入。

  高温天气应尽量呆在有空调的室内。外出时要大量饮水,并尽量呆在阴凉处,使用遮阳帽、遮阳伞等防紫外线照射,穿浅色宽松的衣服。

  在高温时避免体力活动,避免从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境。不要等到口渴了才喝水。

  除了感冒,近期本市各医院肠道门诊患者也明显增多。夏季气候炎热,雨水较多,空气潮湿、闷热,这就是中医所说的夏季暑热且多挟湿。暑热易耗气伤津,人们过食生冷,易损伤脾胃。

  夏季潮湿属“外湿”;人们过食生冷、油腻,消化不良或暴饮暴食,饮酒过度等容易伤脾,致脾失“运化(消化功能)”会导致“内湿”生成。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机,引起脾胃气机不畅,功能失调。故夏季人们易发生胃肠功能紊乱,出现食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。同时天气闷热、潮湿,食物容易腐败变质产生毒素;细菌、病毒等肠道病原微生物也容易生长繁殖,加上胃肠抵抗力下降,使人们易患胃肠炎、肠炎、细菌性痢疾等胃肠疾患。

  夏季预防胃肠疾病的关键是饭前便后洗手及搞好饮食卫生,这也是预防传染病的关键措施—“切断传播途径”。饭前洗手可有效防止“病从口入”,便后洗手可有效防止“病传他人”。

  夏季气温较高,有利于各种细菌、病毒、寄生虫等病原微生物的大量繁殖,因此一定要保证饮食卫生。尽可能少吃或不吃生食;采购回来的蔬菜、副食等一顿吃不完,剩下的应及时冷藏保存,且保存时间不宜过长,以防变质;外出就餐尽可能到卫生条件好、有卫生保障的餐馆;剩饭剩菜要及时放进冰箱保存,充分加热后方可再食用;生活规律,按时进食,不暴饮暴食。

  根据夏季暑湿的特点,应注意健脾除湿,清热消暑。如平日脾胃偏虚,可服食具有健脾利湿之物,如薏米、山药、白扁豆、豇豆、绿豆、藿香、佩兰等,可用绿豆、薏米、莲子、山药等熬粥。

  如气温较高,体壮火盛者可适当食用具有清热解毒作用的药物或蔬菜,如马齿苋、菊花、苦菊、薄荷、鱼腥草、金银花、苦瓜、荷叶等,如可用马齿苋、荷叶等煮水代茶饮,用菊花、金银花等泡水代茶饮,苦菊、鱼腥草可洗净凉拌来清热去火。

  如出现发热、胸闷、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等可服用藿香正气软胶囊或藿香正气水等,病情较重或用药1—2天无缓解者应及时到医院肠道门诊就医。

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